Iata cateva reguli de baza care tin de igiena personala: • Spala-te o data pe zi pe tot corpul cu apa calda si sapun; sterge-te bine si imbraca haine curate, proaspat spalate. Rufele murdare pune-le la spalat. • Spala-te pe maini inainte si dupa masa. • Spala-te pe maini dupa cumparaturi, dupa ce ai mangaiat animale, dupa ce ai folosit toaleta, dupa ce te-ai jucat, dupa ce ai folosit batista pentru nas, te-ai pieptanat sau te-ai incaltat, dar si dupa ce ai dus gunoiul. • Spala-te pe dinti dimineata, seara si dupa fiecare masa. • Mergi regulat la dentist. • Spala fructele si legumele inainte de a le consuma. • Aeriseste camera in care dormi. • Pastreaza-ti unghiile de la maini si picioare curate.
